Rezepte | Smoothies & Säfte

Rosa Smoothie – Erdbeeren und Himbeeren

Rosa Smoothie

Smoothies müssen nicht immer süß sein, Rasenmähersoße schmeckt aber auch nicht besonders. Mit diesem Smoothie habe ich einen guten Spagat zwischen rot und grün geschafft.

Zutaten für 2 Gläser rosa Smoothie

  • eine kleine Schüssel frische Erdbeeren
  • ein paar frische oder gefrorene Himbeeren
  • 1 Zitrone
  • wenige Blätter Spinat
  • ein paar Blätter Shisobasilikum
  • ein wenig Karottengrün
  • 1 TL weißes Mandelmus
  • 1 TL Flohsamenschalen, gemahlen
  • 1 TL Leinsamen
  • 1 TL Kokosblütenzucker
  • 1 TL Avocadokern, getrocknet und gemahlen (optional)

 

Zubereitung

Denkbar einfach – alles zusammen in einen Mixer schmeißen, mit Wasser auffüllen und gründlich mixen.

Die Zutaten meiner Smoothies richten sich nach dem verfügbaren Obst, Gemüse und Kräutern. Ich kaufe gerne freitags bei der Bioschanze ein.

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Rosa Smoothie - Erdbeeren und Himbeeren
Rosa Smoothie
Vorbereitung 15 Minuten
Portionen
Personen
Zutaten
Vorbereitung 15 Minuten
Portionen
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Rosa Smoothie
Anleitungen
  1. Denkbar einfach - alles zusammen in einen Mixer schmeißen, mit Wasser auffüllen und gründlich mixen.

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